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深圳远东妇产医院 > 美容科 > 新闻动态 > 天呐噜~睡个觉也会长皱纹!

天呐噜~睡个觉也会长皱纹!2018-11-29 16:45 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

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人一生有三分之一的时间在睡眠中度过,睡觉姿势和睡眠质量的好坏对人的影响非常之大。比如睡觉也会睡出皱纹,你知道吗?

 

人体大部分皱纹是因为肌肉的运动产生的,而睡眠皱纹是由于皮肤被拉伸、挤压造成的——睡眠时脸颊受到超过30秒的挤压就会在眼角等部位造成褶皱。

 

年轻时皮肤弹性好,褶皱只是暂时性的,很快就会消失。随着年龄增长,皮肤老化加上外力重复挤压,错误睡姿造成的压痕会在不知不觉中慢慢变成皱纹。

 

那如何才能避免“睡出皱纹”呢?最简单的方式当然是从睡姿上下手。究竟哪些睡姿容易导致睡出皱纹呢?哪些睡姿能让美容觉见效呢?一起来看下↓

 

不良睡姿——俯卧

 

 

 

俯卧可以说是所有睡姿中最不健康的一种了。俯卧时脸部大面积的挤压,会导致褶皱增加,而且可能导致乳房下垂。另外俯卧还会给关节与肌肉增加额外的压力,所以一觉醒来,不仅不解乏,还觉得身体某些部位很痛,或是麻木、刺痛。

 

不良睡姿——胎儿型

 

 

 

胎儿型睡姿就是大尺度蜷缩弯曲,就像在母体内一样受到呵护,会让人觉得很有安全感,还可以减轻鼾声。但是脸部近一半与枕头接触,会导致睡出来的褶皱增加,也不利于减轻头颈部的疼痛、乳房下垂等问题。

 

推荐睡姿——仰卧

 

 

 

仰卧时面部基本不和枕头接触,能最大程度减轻“睡出来皱纹”。同时能使你的头、颈以及脊椎处于自然的生理曲线,十分惬意,也可以防止胸部下垂,不过这种睡姿也容易让打鼾变得更频繁更严重!

 

推荐睡姿——侧卧

 

 

 

侧卧和仰卧差不多,脸部和枕头接触面积较小,一定程度上能降低挤压褶皱的可能性。侧卧不仅能使脊柱保持在伸展状态,对减轻打呼也有一定效果。同时侧卧还特别适合准妈妈们,不过因为孕育胎儿的子宫会自然地向右旋转,为了不让子宫“歪”得太厉害,准妈妈们最好选择左侧卧的睡姿。

 

如果已经睡出了皱纹该怎么办?

你可以试试深蓝射频!

 

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深蓝逆时空系统,最新一代射频除皱仪,抚平皱纹提升紧致皮肤效果明显。它通过适度的电流刺激皮下和真皮层支撑的浅筋膜和胶原蛋白,受热后指向性地收缩提升,而达到除皱、收紧、提升、塑形的作用。

 

三大美容功效

 
 
 

1、延缓衰老

经过治疗,能有效改善皮肤松弛。

 

2、紧致肌肤

能提过治疗改善轮廓线的问题,还能长期刺激皮下胶原再生的作用,拥有元气皮肤收紧提升效果。

 

3、立体塑形

深蓝射频能有效改善双侧面颊脂肪赘肉和下颚县不清晰等症状。

 

 

 

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不管是为了自己的健康还是美貌,保持正确的睡姿是很重要的。不要因为这些是看上去微不足道的事情,就随意而为。我们对于身体所做的一切,都能被身体表现出来。对身体施以无微不至的爱惜,就能使其长期保持良好的状态。

 

 

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