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产后腹部松弛怎么办呢?2015-08-27 16:47 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

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大多数女人害怕生孩子,因为生过孩子后身材会严重的变形,尤其是腹部,很松弛,并且严重影响身材,很多女性都想找到修复的方法,那么,产后腹部松弛怎么办呢?下面由专家来介绍下。

产后腹部松驰
图片编号:10067116

腹部松弛原因

很多女性怀孕时,宝宝在腹部的子宫中待了九个月,怀孕期间,孕妇的腰围大概会增加五十厘米,生产后的子宫开始缩小直到恢复正常大小,可拉伸的肚皮可缩不回正常的大小,生育过的女性大多有腹部松弛的问题。

在平时可以做做以下这些简单腹部坚韧操

**步、仰卧在床上,保持上半身不动,然后双脚交叉在一起,以腹部为着力点,抬脚,直到成为直角,然后坚持十秒之后,还原。

第二步、双手抱住膝盖,将大腿与肚子紧紧贴在一起,然后复原到原始状态,再进行第二次,反复做三组,每次十个。当然也可以分时间段做,并不需要一次做完。

第三步、双脚向上高高举起,像踩脚踏车一样运动,这种运动是简单轻松,也是产后肚子松弛怎么办答案中推荐多的,不喜欢运动的宝妈不妨试试。

想效果**可以通过医疗方法解决

专家介绍,解决腹部松驰问题,可以通过深蓝射频技术,它对于腹部松驰的皮肤问题有着特别的治疗效果。深蓝射频可以促进腹部皮下多余脂肪的分解代谢,以及刺激胶原蛋白及弹性纤维的增生重组,达到收紧腹部皮肤、溶解脂肪,较有效帮助产后女性实现体形塑造,恢复往日曼妙苗条身材。

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